Suoritin taannoin äänimaljahoitajan jatkokurssin Olikin iloinen yllätys kun kurssi olikin hyvin kokonainen ja kattava äänienergian ja äänellä parantamisen kokonaisuus! Pääsimme myös kokeilemaan erilaisia soittimia, itselleni uutena jäi erityisesti mieleen gongilla …
Äänellä parantaminen on ikiaikainen hoitomenetelmä! Käytän hoidossa monipuolisesti erilaista äänimaailmaa, kuten mm. äänimaljoja, helistimiä, rumpuja ja enkelikelloja. Jokaisella soinnulla on oma merkityksensä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Ääniaallot avaavat energiatukoksia, mielen sekä kehon …
Autonominen hermostomme, joka vastaa pääsääntöisesti kaikista kehomme toiminnoista, jakautuu parasympaattiseen (levon, rentoutumisen, unen ja paranemisen tila) ja sympaattiseen hermoston (tekeminen, uuden oppiminen, arjen tärkeät suoritukset). Miltei poikkeuksetta ihmisellä heittää tämän …
Autonominen hermosto vastaa kehon tahdosta riippumattomista toiminnoista. Autonominen hermosto jaetaan karkeasti kahteen osaan – parasympaattinen ja sympaattinen hermosto. Voidaan sanoa, että parasympaattinen hermosto on aktiivisimmillaan levossa. Sydän lyö rauhallisesti, verenkierto …
Sain taannoin pyynnön valmistella materiaaleja laadukkaisiin tunne- ja vuorovaikutustaitoihin liittyen. Ja se onkin ollut kartalla tässä lähiaikoina erityisen paljon. Meillehän aina korostuu ne asiat mihin kiinnitämme huomiomme! Jokainen meistä on …
Aloitin ammattiohjauksessa juoksukoulun joulukuussa 2020. Matka liikunnallisempaan elämään alkoi, paikoitellen hitaasti, mutta varmasti. Olin kuluvana vuonna käynyt joogassa sekä barressa. Arkiliikunta oli suuressa roolissa elämääni. Olen aina rakastanut liikkua luonnossa, …
Viime postauksesta onkin vierähtänyt melkoinen tovi! Hups! Elämäntapavalmentajan (LCF Life Coach) sekä Yrittäjän ammattitutkinto vei paljon aikaa omien töiden, perheen ja muun arjen keskellä. Se on elämää se, aina on …
Kevät on täällä taas! Mieleeni tulee lauseesta aina eräs hauska kappale missä lauletaan että ”aurinko paistaa, ei oo huolen häivää, koska on niin hi*on hyvä päivä”. Koska kevät on täällä …
Olet varmaan kuullut, että pitäisi syödä puhdasta ruokaa. Mitä on puhdas ruoka? Minun näkemykseni mukaan, mitä luonnollisemmin ihminen ruokailee ja elää, sitä terveempänä hän pysyy. Yksi tunnuslauseeni onkin Luonto-Luonnonmukaisuus-Luomu. Mutta …
Nykypäivänä varmaan jokainen on kuullut suoliston merkityksestä kokonaisvaltaiseen terveyteen. Tiede tietää jo melkoisesti suoliston epätasapainotilojen vaikutuksista erilaisiin kroonisiin sairauksiin, ihosairauksiin (kerron kohta oman kokemukseni), allergioihin, jopa mielenterveyden haasteisiin sekä yleisesti …
