Hinnasto

Elämäntapavalmennus sopii sinulle, joka olet valmis tekemään muutoksia elämässäsi, arjen rutiineissa ja ruokailutottumuksissasi.

Löydät voimavaroja ja energiaa sinun näköiseesi elämään.

Opit syömään tiedostavasti, juuri sinulle sopivaa ruokaa.

Lähestymistapani on kokonaisvaltainen. Yhdistän vuosien työkokemukseni, koulutuksieni tuomat opit ja oman elämänkokemukseni.

Otan sinut vastaan yksilönä, ja huomioin juuri sinun historiasi, elämäntilanteesi ja autan löytämään sisäisen voimavarasi.

Opit luottamusta ja lempeyttä itseäsi kohtaan.


Räätälöidyt elämäntapavalmennukset

Räätälöin sinulle elämäntapavalmennuksen juuri sinun tarpeidesi ja elämänkokemuksesi mukaan.

Konsultaatiokäynti toimitiloissani tai etäyhteydellä (n.30min) on maksuton!

Varaa oma aikasi yhteydenottolomakkeen kautta tai laita sähköpostia.

Sinun polkusi

Löydät tiesi tasapainoon, luonnolliseen hyvän olon tilaan.

Mitä polkusi voisi pitää sisällään:

  • Itsensä hyväksyminen, kunnioittaminen ja rakastaminen.
  • Sinulle sopiva ruokavalio, ja opit syömään nauttien.
  • Levon ja unen merkitys terveyteesi.
  • Arkiliikunnan lisääminen.
  • Tutustut syvemmin omaan itseesi ja löydät vahvuutesi.
  • Tavoitteet toteutettaviksi, unelmat todeksi.
  • Kokonaisvaltainen elämänhallinta, arjen rutiinit sujuviksi.

Asetamme yhdessä tavoitteet elämäntapamuutoksellesi, ja etenemme askel askeleelta kohti tavoitteitasi.

Kuljen rinnallasi, ja olen tukenasi koko yhteisen matkamme ajan.

Tapaamme vähintään kolme kertaa. Lisäksi olen käytettävissäsi sähköpostein ja puhelimen välityksellä.

Saat kirjalliset yhteenvedot ohjeistuksineen aina tapaamisten jälkeen.

Tapaamiset onnistuvat myös etäyhteydellä, ja voimme soveltaa tapaamisia sekä että. Kasvokkain ja etänä. Voimme tapaamisillamme mennä vaikkapa kahvilaan, ravintolaan, kotiisi, toimistolleni, kauppareissulle tai kävelylle metsän siimekseen.

Kolmen kuukauden paketti 330 e (sis.alv.24%). Saat maksaa myös erissä!

Lisäkuukaudet 110e/kuukausi (sis.alv.24%).


Yrityksille ja yhdistyksille

Luennot, koulutukset ja hyvinvointipäivät sopimusten mukaan.

Luennon aiheena voisi olla esimerkiksi stressi, sen ilmentyminen-luonnollinen hoitopolku- ja stressinpurkua tukevat fyysiset harjoitteet.

Tulen myös mielelläni sinun kutsuillesi kertomaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tai sinulle mieleisestä terveyteen liittyvästä aiheesta. Myös naistenillat, harrastusporukan vapaa-ajan tapaamiset ym. Toimistolleni mahtuu myös n.8 henkilöä räätälöidylle luennolle, talo tarjoaa luomukahvit!