Hinnasto

Konsultaatiokäynti toimitiloissani tai etäyhteydellä (n.30min) on maksuton!

Varaa oma aikasi yhteydenottolomakkeen kautta tai laita sähköpostia.

Valmennuksellinen ravintoterapia sopii sinulle, joka olet valmis tekemään muutoksia elämässäsi, arjen rutiineissa ja ruokailutottumuksissasi.

Löydät voimavaroja ja energiaa sinun näköiseesi elämään.

Opit syömään tiedostavasti, juuri sinulle sopivaa ruokaa.

Lähestymistapani on kokonaisvaltainen. Yhdistän vuosien työkokemukseni, koulutuksieni tuomat opit ja oman elämänkokemukseni.

Otan sinut vastaan yksilönä, ja huomioin juuri sinun historiasi, elämäntilanteesi ja autan löytämään sisäisen voimavarasi.

Opit luottamusta ja lempeyttä itseäsi kohtaan.

Vastaanotolla käymme läpi seuraavia asioita

  • Sinulle sopiva ruokavalio, ja opit syömään nauttien.
  • Levon ja unen merkitys terveyteesi.
  • Arkiliikunnan lisääminen.
  • Tutustut syvemmin omaan itseesi ja löydät vahvuutesi.
  • Tavoitteet toteutettaviksi, unelmat todeksi.
  • Kokonaisvaltainen elämänhallinta, arjen rutiinit sujuviksi.

Asetamme yhdessä tavoitteet elämäntapamuutoksellesi, ja etenemme askel askeleelta kohti tavoitteitasi.

Kuljen rinnallasi, ja olen tukenasi koko yhteisen matkamme ajan.

Tapaamme vähintään kolme kertaa. Lisäksi olen käytettävissäsi sähköpostein ja puhelimen välityksellä.

Saat kirjalliset yhteenvedot ohjeistuksineen aina tapaamisten jälkeen. Tapaamisen kesto n. 2 h.

Tapaamiset onnistuvat myös etäyhteydellä, ja voimme soveltaa tapaamisia sekä että. Kasvokkain ja etänä. Voimme tapaamisillamme mennä tapaamisillamme myös vaikkapa kauppareissulle tai kävelylle metsän siimekseen.

Valmennuksellinen ravintoterapia 3 tapaamista 330 e (sis.alv.24%). Saat maksaa myös erissä!

Huom. tapaamiset käytettävä 6 kuukauden aikana, käyttämättä jätetyistä tapaamisista lähetän silti laskun.

Lisäkuukaudet 110e/kuukausi (sis.alv.24%).

Elämäntapavalmennus

  • Itsensä hyväksyminen, kunnioittaminen ja rakastaminen
  • Uusien näkökulmien ja ratkaisumallien löytyminen
  • Motivaatiota arkeesi
  • Ratkaisuja elämän solmukohdissa
  • Stressinpurku
  • Ihmissuhteet eheäksi
  • Sisäisen lapsesi hoivaaminen – Terve aikuisuus
  • Painonhallinta
  • Rentoutusharjoitukset, mielikuvaharjoitukset, hengitysharjoitukset sinun parhaaksesi

Elämäntapavalmennus nyt opiskelijahintaan 3 valmennusta 115 e (sis.alv.24%)

Jatkovalmennukset 39e / kerta. Voit myös aina uusia 3 valmennuskerran paketin (115e)!

Valmennukset tapahtuvat toimistollani, tai etäyhteydellä tietokoneen tai matkapuhelimen välityksellä. Elämäntapavalmennus ei sisällä ravintoterapiaa, eikä sairaanhoitajan palveluita.

Valmennuksen kesto 1-1,5h/tapaaminen.


Yrityksille ja yhdistyksille

Luennot, koulutukset ja hyvinvointipäivät sopimusten mukaan.

Luennon aiheena voisi olla esimerkiksi stressi, sen ilmentyminen-luonnollinen hoitopolku- ja stressinpurkua tukevat fyysiset harjoitteet.

Tulen myös mielelläni sinun kutsuillesi kertomaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tai sinulle mieleisestä terveyteen liittyvästä aiheesta. Myös naistenillat, harrastusporukan vapaa-ajan tapaamiset ym. Toimistolleni mahtuu myös n.8 henkilöä räätälöidylle luennolle, talo tarjoaa luomukahvit!