Painonhallintaa – Lempeästi
Opas uuden elämän alkuun.
- Mindful Eating-tietoinen syöminen painonhallinnan päälinjauksena.
- Kokonaisvaltaisesti laadukkaan ruokavalion perusteita, kuten arjen aterioiden koostaminen, olet mitä imeytät, verensokeri tasaiseksi, tärkeät rasvat, aminohapot, sisäinen kosteutus.
- Rakasta itseäsi, rakasta ruokaasi!
- Ostoslista uuden elämän alkuun.
- Painonhallinnan tueksi hengitysharjoituksia, autofagian- sekä vagus-hermon aktivointia.
Avain ihannepainoosi on elämäntapamuutos!
Materiaali on ostohetkestä lähtien heti käytettävissäsi 90 päivän ajan.